Sicherheit gewinnen und sich selbst behaupten

In Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen gibt es die Möglichkeit, verschiedene Wege kennenzulernen, sich in Situationen, die schwierig oder unangenehm sind, zu behaupten und sich ggf. zu wehren.

Die Situationen und Möglichkeiten richten sich nach den individuellen Möglichkeiten. Daher ist ein solcher Kurs auch für Menschen mit Behinderung möglich, vielleicht sogar besonders sinnvoll. Sportlichkeit ist keine Voraussetzung, denn viel entscheidet sich bereits durch die innere Haltung und kann durch sicheres Auftreten geklärt werden. Die Teilnehmer*innen sind herzlich eingeladen, eigene Situationen und Erfahrungen zu thematisieren.

Bei Kindern und Jugendlichen achten wir darauf, dass der Altersunterschied nicht zu groß ist, damit ungefähr der gleiche Erfahrungshintergrund gegeben ist. Somit ist es wichtig, bei Anmeldungen immer auch das Alter anzugeben. Die meisten Kurse richten sich nicht vorab an spezielle Altersgruppen, sondern die Altersgruppe entwickelt sich durch die Nachfrage in der Anmeldephase.

Kurse finden derzeit hauptsächlich in Köln statt, können aber auf Anfrage auch anderswo organisiert werden. Es handelt sich in der Regel um eine zweitägige Veranstaltung, die immer auch komplett besucht werden sollte, da die Übungen aufeinander aufbauen.

Ansprechpartner
Kampfkünste/SV

Helmut Gensler
helmut.gensler(at)rollikids.de
Telefon 09561 68191